Hjælp dine klienter med Helhjertet Sundhed?
Intuitiv spisning med ACT i teori & praksis

Den første uddannelse i Danmark, som udspringer direkte af den oprindelige, originale og evidensbaserede model for intuitiv spisning.

Næsten 100 års forskning viser, at stort set ingen har succes med et varigt, bevidst, fokuseret vægttab – uanset hvordan vi griber det an.

Hvad så med sundheden? Hvordan hjælper du så dine klienter til at blive sundere? Til at få det bedre med sig selv? Og hvad er din rolle, hvis sundhed ikke handler om vægttab?

Hvem er du?

Sundhedsfaglig uddannet:

Uddannelsen er til dig, der arbejder professionelt med sundhedsrådgivning f.eks. diætist, praksissygeplejerske, sundhedsplejerske, PBA i ernæring og sundhed, fysioterapeut, psykolog, læge

Uddannelsen i Helhjertet Sundhed med intuitiv spisning og ACT er

• Mere og andet end kostvejledning
• Mere og andet end coaching
• Mere og andet end sundhedspsykologi

I Helhjertet Sundhed kombinerer vi to evidensbaserede metoder: Intuitiv spisning og adfærdsterapimodellen ACT (Acceptance and Commitment Therapy) på et fundament af det nye vægtneutrale sundhedsparadigme

En sammensmeltning af metoder, der til sammen sætter patienten fri til at leve det liv, de drømmer om nu, og ikke først når de har tabt sig. En symfoni, som med sikkerhed forandrer klientens liv – måske også dig eget. Til en forståelse for mad, vægt og sundhed, som giver klienten den ultimative spisefrihed og nøglen til varig sundhed, uafhængig af vægt.

Hvad opnår du:

Med uddannelsen i Helhjertet Sundhed bliver du klædt på med høj faglighed til at hjælpe dine klienter til at leve det liv, de drømmer om.

Uddannelsen klæder dig på til at varetage professionelle, velfunderede vægtneutrale samtaler, hvor du coacher klienter til at slippe ud af sin slankekursforstyrrelse, af med sine overspisninger, ud af sin yo-yo vægt, fri af sin spiseforstyrrelse, af med sit forvrængede sundhedsbillede.

Uddannelsen i Helhjertet Sundhed er en faglig og personlig udvikling, som gør dig i stand til at hjælpe dine klienter, på en måde klienten og du aldrig har prøvet før.

Uddannelsen giver dig den faglige, teoretiske og praktiske ballast til, at du føler dig tryg i rollen som vægtneutral behandler.

Du bliver klædt på som professionel, vægtneutral behandler.

Hvorfor en uddannelse i Helhjertet Sundhed?

I foråret 2017 startede jeg en rejse, som jeg slet ikke var klar over, jeg skulle ud på.

Jeg var egentlig bare ikke tilfreds med de resultater, jeg havde med mine vægttabsklienter. En naturlig tanke var, at jeg greb samtalen forkert an.

Derfor startede jeg på en coachuddannelse. Så langt så godt, men med min faglighed, var jeg klar over, at der skulle mere end coachende samtaler til at hjælpe mine klienter med et varigt vægttab.

Jeg tog herefter hele to coachuddannelser mere, som handlede om at bryde vaner og uhensigtsmæssige mønstre samt om klientens forstyrrede forhold til mad og krop og hvor det sagt eller usagt, handlede om, at klienten ville tabe sig, når de fik styr på det hele.

Jo mere jeg lærte stod det mig mere og mere klart, at der måtte være helt andre årsager til, at det var så svært for mine klienter at tabe sig.

Efter et solidt dyk i den videnskabelige litteratur og en uddannelse i den internationale anerkendte evidensbaserede metode i intuitiv spisning, sad jeg en dag for små 2 år siden, hjemme i min stue og var meget lille. Jeg indså, at jeg i 18 år som professionel klinisk diætist havde arbejdet mod det forkerte mål:

Et varigt vægttab er ikke inden for klientens kontrol. Det er så godt som en illusion.

Herefter har jeg taget flere forskellige kurser hos nogle af de dygtigste og mest progressive vægtneutrale diætister og psykologer i verden og er i dag den første danske vægtneutrale diætist med speciale i intuitiv spisning med ACT.

Møde dine undervisere

RIKKE KJELGAARD
Rikke Kjelgaard er autoriseret psykolog og Danmarks første internationalt godkendte ACT trainer.

Rikke har over 13 års erfaring som underviser i ACT og mere end 300 workshops i bagagen.

Rikke underviser både på den danske såvel som på den internationale scene, og hun lærer dig det, der virker!

Læs mere om Rikke og ACT

---

LENE MEYER
Lene Meyer er autoriseret psykolog, ph.d. i BED (Binge Eating Disorder – Tvangsoverspisning) og den førende BED-specialist i Danmark. I mere end 10 år har hun beskæftiget sig med spiseforstyrrelser og vægt, både som behandler i psykiatrien og som forsker.

Hun har tidligere været ansat på Ambulatorium for spiseforstyrrelser på Psykoterapeutisk Center Stolpegård i Gentofte og Psykiatrisk Center Ballerup.

Med sin specialistviden sidder hun i følgegrupper i LMS (Landsforening mod Spiseforstyrrelse) og Askovhus, ligesom hun er den Dansk Psykolog Foreningen peger på for viden om psykologi og vægt.

Lene Meyer er bl.a. kendt som psykologen, i dokumentaren ”Nadja og de 170 kg”

Læs mere om Lene

---

Bente Skovsby Toft – ph.d., DipMedRes, MHH, fysioterapeut

Bente er uddannet fysioterapeut, bachelor i idræt og har desuden en masteruddannelse i humanistisk sundhedsvidenskab og praksis udvikling (MHH). I 2019 afsluttede Bente sin phd, hvor hun har undersøgt motivationer og barriere for fysisk aktivitet blandt personer med svær overvægt.

Bente Skovsby Toft har arbejdet med forandringsprocesser og livsstilsændringer blandt personer med meget høj vægt og er specialiseret i at tilpasse træning og bevægelse til personer med særlige udfordringer. Hun har været fysioterapeut og klinisk specialist på Livsstilscenter Brædstrup, Regionshospitalet Horsens i mange år og har senest stået for praksisudvikling og forskning på centret. Hun er nu ansat hos Center for Forskning i Patientinvolvering, Aarhus Universitetshospital, som arbejder for at inddrage den enkelte mere i egen behandling og på egne præmisser samt udvikle de sundhedsprofessionelles holdninger og adfærd til deres behandling af det enkelte menneske. Hendes forskningsområde er kvalitativt og filosofisk funderet.

Læs mere om Bente her

---

RASMUS KØSTER-RASMUSSEN 
Rasmus Køster-Rasmussen, læge i almen praksis, ph.d. i vægtudvikling, postdoc på Forskningsenheden for Almen Praksis, Københavns Universitet.

Rasmus’ karriere inden for vægttabsforskning startede faktisk bare med, at han var sikker på, at han hurtigt kunne bevise, at folk bliver tykke, fordi de spiser forkert. Undervejs gik det op for ham, hvor meget virkelig dårlig vægttabsforskning der findes, og hans retfærdighedshjerte var sat i flammer. Rasmus har gjort sig mange bemærkelsesværdige observationer i sin forskerkarrierer, som jeg er sikker på, vil være både befriende og chokerende for dig på samme tid.

Læs mere om Rasmus her

---

Dina Amlund, phd.-stud., cand. mag i moderne kulturhistorie og tykaktivist
Dina sætter fokus på tykfobi. Tykfobien er en undertrykkende struktur, der gennemsyrer vores kultur og samfund. Denne struktur giver sig bl.a. til udtryk i sproget. Tykfobien manifesterer sig overalt – også som markant negativ forskelsbehandling på arbejdsmarkedet. Som kulturhistoriker har Dina undersøgt tykfobien gennem den vestlige kulturs historie, og det overrasker de fleste, at der altid har været had, frygt og væmmelse rettet mod tykhed og tykke mennesker.

Du kan læse mere om Dina her:

• Facebook 
• Instagram

---

Inger Bols

Inger Bols er autoriseret klinisk diætist, certificeret ACT-coach og certificeret vejleder i den originale og evidensbaserede model for intuitiv spisning. Inger har også taget en uddannelse i gruppefacilitering.  Derudover har hun mange års erfaring i undervisning og foredragsvirksomhed.

I snart 25 år har Inger arbejdet som diætist. De første år i hospitalsregi med bl.a. diabetes og på en forskningsafdeling om hjerterehabiliteringen. De sidste 20 år i egen praksis med især vægttabsrådgivning, sportsernæring og spiseforstyrrelse.

Læs mere om Inger 

---

Lene Meyer, Inger Bols og Rasmus Køster-Rasmussen er alle medstiftere af den nye tværfaglige sammenslutning: Ligevægt

Både Lene Meyer og Inger Bols arbejder som vægtneutrale behandlere. Inger Bols er også medstifter af det vægtneutrale fællesskab: Vægtneutral sundhed.