Helhjertet sundhed

Har du brug for en støttende stemme til at sundhed ikke behøver at handle om vægttab? Så håber jeg, du finder støtte her, uanset om du er klient eller sundhedsprofessionel.

Her har du mulighed for at læse artikler, jeg har skrevet eller lytte til de podcast, jeg har været inviteret til at deltage i samt andre relevante artikler

Du finder også netværk af andre fagfolk, der arbejder for en mere nuanceret debat om vægt og sundhed.

Hvis det er sundhed, du gerne vil opnå, så behøver du ikke at tabe dig.

Lad os bruge tid og kræfter på, at så mange som muligt har lyst til at bevæge sig, at mad kommer til at handle om, hvad der smager godt i stedet for, hvad der er “sundest” eller mindst kalorier i.

At samarbejde med din krop, bruge din krop på en god måde, spise den mad du kan lide og i en god kontakt til din sult og mæthed er netop det, der i sidste ende giver dig sundhed og velvære. Det er netop det vægtneutral sundhed med intuitiv spisning handler om.

Så skal vi dog også “lige” vægtstigmatiseringen til livs. I sidste ende er stigmatiseringen af folk med en høj vægt kombineret med drastiske vægttab og yo-yo vægt, nok de primære årsager til den højere dødelighed, vægttabsforskere med rette er bekymret for.